太极拳视频 王玺雯陈式太极拳56式演练
太极拳视频 王玺雯陈式太极拳56式演练
太极拳是国家进行全面推广的一项健身运动，因而每天都有人投入到太极拳的学习之中。那么对于太极拳的初学者而言，应该如何简单的掌握太极拳的动作呢?今天我们就为大家推荐了几个简单的方法，希望初学者可以利用这些方法更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。
通过基本功练习了解运动规律
太极拳有很多的基本功练习，不要仅仅以为这只是帮助我们的身体达到太极拳的要求，这些基本功还可以帮助我们更好的了解太极拳中的理论与要求。基本功的练习是绝不可以马虎，它是你进行太极拳学习的基础。只有掌握好基础，才能谈更深入的研究与学习。
分解记忆循序渐进
按教练的分解口令把动作的一招一式来龙去脉弄清楚。了解动作的基本要求，明白每个姿势的方向、角度和重心的虚实变换。学太极拳和学写字一样，要一笔一划，认认真真，步步为营，循序渐进，欲速则不达。
快速比划动作
这个方法仅仅是为了帮助太极拳的初学者能够快速的记住太极拳的动作内容，对于太极拳的学习其...[ 查看全文 ]
