太极拳视频 太极拳摔技的练习方法
太极拳视频 太极拳摔技的练习方法
太极拳是武术种类的一种，不但可以强身健体，还可以提高人的近战搏击能力，那么你知道怎么练习太极拳的摔技么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
一、缠绕肘靠
掤捋挤按采肘挒靠”是太极拳特有的八法八劲。这八法八劲的运用在陈式太极功夫中是通过缠绕诸靠”这一特点体现出来的。与其它太极拳的运用有着明显的不同，正如推手形式的不同一样，陈式太极推手叫掤手又叫打手，有单推手(包括定步的合步单推和顺步单推，活步的进退步单推);双推手(包括定步的合步双推和活步的进退步双推);顺步推手(包括定步的进步的);并步推手;转步推手(包括转三步和正转步、反转步);周身揉手;八法单练推手;散推手;乱踩花即散手。八法八劲就是八靠八打，即八个方向八种劲别的靠打;掤靠、扌履 靠、挤靠、按靠、采靠、例靠、肘靠、周身靠打。配全五行五步就形成散手。诸靠也就是周身任何部位的八种靠打，即浑身上下都是拳”。掤;内气向前上方的发放谓掤劲，在手则有掌掤、腕掤、肘掤、背掤、臂掤;在身则有胸掤、腹掤、背掤、臀掤;在腿则有胯掤、膝掤、脚掤、腿掤;在头则有头掤等。捋 ：内气向左右两边的发放...[ 查看全文 ]
