太极拳视频 教你练习太极拳的右擦脚动作
太极拳视频 教你练习太极拳的右擦脚动作
太极拳的每一个动作套路都有各自的动作要领和意义，那么太极拳右擦脚动作有何动作要领呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于太极拳右擦脚动作的练习方法和要点解释，一起学习一下吧!
太极拳右擦脚动作
1.转身右捋
身体右转，重心移向右腿。随之左手向下、向右划弧捋于胯左前方，指尖向左，掌心向下;右手收于腰间，指尖向左，掌心向上。目视右手。
注意事项：转身右捋时采用吸气。
如果对方用左拳向我腹部进攻，我身体右转;同时抬右手向前上方掤接住对方左腕内侧，并顺势握住，向上、向右采捋。
2.歇步交臂
重心移于左腿并屈膝;右脚跟提起。同时左手继续向下：、向左、向上划弧于腹前，左臂屈肘、翘腕，左手指尖向左上方;右手继续向上划弧外旋举于肩右上方，腕稍高于肩，指尖向右后方，掌心斜向前。接着重心全部移至左腿;右脚向左脚前侧上步，外摆落地。两腿屈蹲，左脚跟提起，右腿在左腿上，重心偏于右腿。同时左臂屈肘，左手内旋伸腕横臂于...[ 查看全文 ]
