【高考食谱】海带怎么做好吃相关文章推荐,高考食谱,高考菜谱,2020高考,红枣

【高考食谱】海带怎么做好吃的相关文章

海带怎么做好吃？海带的做法食谱

标签：海带绿豆粥海带的做法蛋白质增进食欲

绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值。海带怎么做好吃？海带的做法食谱排骨绿豆海带粥绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体重要脏器增加营养所必需。食谱所需用料：海带70克、大米100克、猪大排100克、绿豆100克、食盐2克、酱油适量、姜适量、胡椒粉适量。做法步骤： ...[ 查看全文 ]

蝶恋花ing9
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【高考食谱】高考晚餐怎么吃

标签：高考食谱高考菜谱高考晚餐

晚餐要早吃很多人晚餐相对来说不那么重要，其实不然，虽然晚餐不像早餐需要吃的那么好，但是晚餐怎么吃却是十分重要的。因为吃完晚餐我们一般没有多久就要睡觉了，如果晚餐不注意饮食习惯的话，很容易会造成积食和肥胖。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里，含有大量的钙质，在新陈代谢进程中，有一部分钙被小肠吸收利...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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高考早餐怎么吃高考早餐营养食谱

标签：高考高考食谱

高考吃早餐补充血糖稳定最佳食用早期的时间：早上起床后三十分钟，因为这个时间身体的食欲已经被勾起。有的家长认为早餐吃得越多越饱越好，这种说法没一点根据。早餐食用过多会导致大脑运转变慢，会影响考生的学习能力。早餐吃法：早餐不在于数量而在于质量，早餐的好坏直接决定考生考试中的发挥。建议搭配：早餐除了要包含蛋白质还要把碳水化合物结合起来，只要这样才能保证...[ 查看全文 ]

遥遥归
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【高考食谱】补脑草鱼怎么做

标签：高考食谱鱼汤红烧鱼

豆豉鱼 1、草鱼去头尾，切成1.5厘米厚块 2、将切好的草鱼用姜、料酒、少许盐，胡椒粉腌制一会 3、然后将愉快捞起来，把鱼块擦干，在鱼块两面都沾上生粉 4、油温七成，入锅炸制焦黄定型，沥干油分 5、另起一锅，少许油烧热，下葱姜爆香，再下豆豉翻炒 6、鱼块入锅后抖匀，加料酒，生抽，糖调味，老抽调色 7、加水没过鱼身，大火烧开，转小火，炖煮8分钟入味，味道不够此...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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【高考食谱】姜汁红糖布丁怎么做

标签：高考食谱高考菜谱高考甜点姜汁红糖布丁

准备材料我们需要准备红糖一小碗、鸡蛋两个还有一块生姜打姜汁我们将准备好的生姜先洗干净。然后去掉皮。剁成姜末，也可以使用机器将它擦成姜末，然后用纱布包起来挤出姜汁姜汁倒进红糖水中把准备好红糖用200克温水化开，然后倒入姜汁搅拌均匀搅打鸡蛋把准备的2个鸡蛋打散，然后将红糖姜水分次加入到蛋液中，一边加一边用打蛋器搅打过筛蛋液把搅匀的蛋...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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【高考食谱】芒果慕斯怎么做

标签：高考食谱高考菜谱高考甜点芒果慕斯

制作饼底奥利奥饼干碎(或去消化饼干)装进保鲜袋，用擀面杖擀碎后倒入大碗中。黄油隔水融化成液体后倒入饼干碎中搅拌均匀，充分混合黄油和饼干碎后再倒入模具，轻轻的均匀分布在模具里，用刮刀压平压紧压实，放入冰箱冷藏至少半小时。制作慕斯糊 200克芒果切成小块，放入料理机打成泥状(要尽量弄的细腻浓稠)，加入吉利丁粉10g。用小火将芒果泥略加热，并不停搅拌使吉利丁粉均匀的溶解。加热到...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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高考下火食谱苦瓜甜椒怎么做

标签：高考食谱高考菜谱高考苦瓜苦瓜甜椒

处理苦瓜我们在超市选择苦瓜的时候，如果害怕苦瓜的苦味太重，不喜欢太苦的口味，可以选择一些浅色接近白色的苦瓜，苦瓜外表上的“肿瘤”越大，越稀少，味道就淡些。然后将买来的苦瓜清净，将里面的瓤掏出来，切好片备用。处理甜椒甜椒去蒂去籽，洗净后，切成甜椒丝煸姜蒜姜蒜洗净后，切碎备用;锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热;放入姜蒜碎，小火煸香放入苦...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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【高考食谱】薏米冬瓜汤怎么做

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准备材料在这道菜中我们要用到小薏米100g、排骨250g、冬瓜1块(250g)、生姜、葱、食盐、油、鸡精少许材料处理将薏米用清水浸泡5小时，或者洗净后放入冰箱冷冻2-3小时;将冬瓜去囊去青皮，然后将去皮去囊的冬瓜切成丁，排骨切块，然后将葱切成2cm左右的小段，切3-5片生姜备用放生姜、葱然后将切好的将生姜和葱放入砂锅中放排骨然后将切好的排骨裹上一点生粉，上锅隔水...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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高考下火食谱苦瓜炒蛋怎么做

标签：高考食谱高考菜谱高考苦瓜苦瓜炒蛋

苦瓜切片我们在超市选择苦瓜的时候，如果害怕苦瓜的苦味太重，不喜欢太苦的口味，可以选择一些浅色接近白色的苦瓜，苦瓜外表上的“肿瘤”越大，越稀少，味道就淡些。我们将买来的苦瓜对半剖开，然后去掉苦瓜瓤，洗净后，切成一片一片的搅打蛋液将2-3个鸡蛋打入碗中，然后放如一点点盐，再加一些调入料酒和温水，这样可以让煎出的鸡蛋更加的蓬松，然后将蛋液搅拌均匀。 2.3个鸡蛋磕进碗里...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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2017高考益智食谱：鳗鱼饭怎么做

标签：高考食谱高考菜谱高考家常菜午餐晚餐鳗鱼饭鳗鱼

高考益智食谱：鳗鱼饭的做法主料：海鳗150克，小白菜100克，米饭(蒸)100克辅料：冬笋50克调料：盐5克，料酒5克，酱油5克，植物油15克，白砂糖5克做法： 1.首先我们先腌制一下鳗鱼，在鳗鱼中我们加入适量的盐、料酒以及酱油等其他调料，腌制一下就可以了； 2.然后打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度; 3.将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟;...[ 查看全文 ]

霓巴拉
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高考午餐食谱：豆腐蟹黄羹怎么做

标签：高考食谱高考菜谱高考家常菜午餐晚餐湘菜豆腐蟹黄快手菜

高考午餐食谱：豆腐蟹黄羹的做法主料：豆腐(北)500克,青蟹200克辅料：丝瓜50克调料：姜5克,盐3克,酱油5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克菜系及功效：私家菜老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：煮特色：菜色幽雅，鲜香美味。做法： 1.首先我们将豆腐用开水煮一下，然后把它们都切成丁状，然...[ 查看全文 ]

霓巴拉
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【高考食谱】抹茶费南雪怎么做

标签：高考食谱高考菜谱高考甜点抹茶费南雪

过筛各种粉末将低筋面粉、抹茶粉还有杏仁粉分别过筛，在过筛后粉中加入泡打粉，混合拌匀，最后将拌匀后的混合粉，再过筛一遍; 搅拌蛋白液将细砂糖加入到蛋白中，打散搅匀，直至细砂糖全部融化，然后将蛋白分次加入混合粉中，搅拌均匀; 制作黄油蜂蜜糊将黄油放入微波炉中叮两分钟，至融化状态，然后将融化的黄油和蜂蜜倒入粉糊中，搅拌顺滑; 冷藏后放入模具中将搅拌好...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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高考下火食谱苦瓜炒肉怎么做

标签：高考食谱高考菜谱高考苦瓜

腌制猪肉猪肉洗净后，切成小片，用生抽、香油、淀粉、料酒抓匀，腌制片刻，这样猪肉就不会有腥味。苦瓜切片我们在超市选择苦瓜的时候，如果害怕苦瓜的苦味太重，不喜欢太苦的口味，可以选择一些浅色接近白色的苦瓜，苦瓜外表上的“肿瘤”越大，越稀少，味道就淡些。我们将买来的苦瓜对半剖开，然后去掉苦瓜瓤，洗净后，切成一片一片的煸辣椒将炒锅加热，等到炒锅开始冒烟的时候...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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高考甜点食谱：木瓜牛奶杏仁糊怎么做

标签：高考食谱高考菜谱高考甜点下午茶木瓜牛奶杏仁

高考甜点食谱：木瓜牛奶杏仁糊【原料】木瓜200克，杏仁粉20克，牛奶250毫升，白糖少许。【做法】首先我们把木瓜去皮然后切成块状，然后再拿一个小奶锅倒入一点牛奶，最后将适量的杏仁粉倒入，一边煮一边搅拌，大概煮制15分钟后，放入白糖和木瓜即成。【功效】牛奶含有蛋白质、钙等，能够给大脑提供所需的多种氨基酸。木瓜牛奶杏仁糊的做法视频 ...[ 查看全文 ]

霓巴拉
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【高考食谱】2017高考前7天吃什么

标签：高考食谱学生

高考前第七天早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。晚上加餐：面包+水果。注意：做菜可以放大豆油烹饪，豆制品富含纯天然的蛋白质，有利于考生的大脑思考。大豆油营养价值丰富，含有氨基酸和磷脂，对大脑有很好的效果。高考前第六天早餐：豆腐脑、肉圆、香...[ 查看全文 ]

coal
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海带怎么做好吃海带怎样吃

标签：海带海带的做法

芝麻海带材料主料：1，海带半斤，切宽条，在沸水锅中煮软。2，熟芝麻两匙。3，料酒一大匙。4，油辣椒一大匙。5，盐适量。做法锅中放油烧至六成热，将煮软的海带下锅用中火炸一分钟。用漏勺将海带捞起沥干油。装碗里，放入料酒、油辣椒、盐、熟芝麻，喜欢味精的可放适量味精，拌匀即可食用。海带粳米粥清香甜软，营养丰富。材料主料：海带(鲜)50克，粳米150克，辅料：...[ 查看全文 ]

知道的心2
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海带怎么做好吃

标签：海带海带怎么做好吃

土豆拌海带丝食材：干海带丝、土豆、红椒、酱油、醋、盐、辣椒油、糖。做法： 1. 红椒切丝，土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯熟，干海带丝用水泡开洗净，放入沸水锅中焯熟。 2. 酱油、醋、糖、盐和辣椒油放入碗内调成味汁，土豆丝、红椒丝、海带丝放入碗中，倒入调好汁的拌匀即成。海带丝腊味蒸带鱼食材：冰鲜带鱼、腊肠、海带丝、小红辣椒、豆瓣酱、蒸鱼豉油...[ 查看全文 ]

木木夕
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海带怎么做好吃正宗海带做法

标签：海带海带的做法

降压清热海带汤食材：海带(50克),白萝卜(1条) 辅料：油(适量),海蜇皮(50克) 小贴士：有降血压、降火气、除烦燥、化痰清热之效。做法： 1.海带洗净切段，白萝卜去皮切块，海蜇皮冼净切丝，加盐调味。 2.放水4碗煲汤，煲2小时至萝卜软稔即可饮食之。海带黑木耳食材：海带(50克),干黑木耳(3朵),香菇(5朵) 辅料：姜(5克),洋葱(5克),小红辣椒(5克),橄榄油(适量),盐(...[ 查看全文 ]

射手Delete隐身
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【高考食谱】什么食物缓解失眠

标签：高考食谱高考菜谱高考

牛奶牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并促进入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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【高考食谱】哪些鸡蛋不宜吃

标签：高考食谱高考菜谱高考玉米

生吃虽然鸡蛋生吃的人还是比较少，但是有很多人听说生吃鸡蛋效果更好，所以有一些人也会生吃鸡蛋。有他们觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物...[ 查看全文 ]

全咚咚2号
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