太极拳视频 简析眼法在太极拳中有何作用
太极拳视频 简析眼法在太极拳中有何作用
眼是太极拳练习的重要特征，通过眼可以观察出你是否集中精神。太极拳的特点是聚精会神，太极拳教程中对眼法视为重要的描述内容，到底如何学习眼法呢?下面跟着太极拳视频学习一下吧!
眼法在太极拳中的作用
眼法在太极拳中应用很广泛，每个地方都需要眼法的配合，太极拳中眼的运用很多。
眼无所专注，劲气必然散漫，拳必然没有生气，更无气势可言。古典戏曲演员都十分重视练眼”，有的还专门在房内设香案，点上一炷香，眼睛顺着香烟在空中漂移的方向盯住不丢。
由近及远缓缓移动，目不转睛，眼不走神，把练眼神作为基本功的重要一课。传统太极拳在眼法”上应做到以下五点：
第一，要心静神宁
太极拳练习注重心静神宁，就是眼不能东张西望，要集中精神练习。
眼法”是大法，实际上是说眼法”也是心法”。心为神之舍”，眼为心之苗”，这些论述都是太极前辈的经验之谈，至理名言。心为神之舍”告诉我们，心是神安居之地，神不守舍，就是神”没有安在心”上.而是在外面乱游。
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