太极拳视频 认识太极练习过程中的问题
太极拳视频 认识太极练习过程中的问题
太极拳一直在传承着它的武术精华，发展至今越来越多的人去学习太极拳，这与它自身的优点是密不可分的，我们都知道现在越来越多的人去学习太极拳，大家都是抱着养生和武术运动的心态去练习太极。
练习太极拳已经成为了一种时尚，但是在那么多的太极拳者中也会遇到很多的学习困难。
太极拳这么柔缓，能否应用问题：
太极拳源于无极，演为太极、两仪、四象、八卦，已为人所共知，其中实际已包括阴阳，又为不争之事实。阴为柔，阳为刚，则其柔与刚已然含蕴其中矣。我们在练习时，以松柔为尚，旨在除了筋肉锻炼之外，尚有内气之运行。行气是「艺」，所谓「道艺双修」是也。御敌时，初则为柔，无力，此及吾之手掌接触敌身，乃变柔为刚，变缓而快，变无力而有力。平时练习是在蓄力储劲，一旦遇敌摧敌，在乎霎那间之全身整力。所以太极拳虽练时柔缓，而却为可用之拳艺。
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