太极拳视频 掌握太极拳散打的实作路径
太极拳视频 掌握太极拳散打的实作路径
我们都知道太极拳是内功拳，在太极拳的技击中可以体现的出来，太极拳的技击术是以自身的内气为修炼的。技击是在太极实战中进行的徒手的技击，太极技击首修的是内功。然后内功的修炼就是盘架子。
练习太极拳需要的是耐心和心静，这是练习太极拳必要的前提，只有这样才能更好的学习太极拳。
太极拳的基本锻炼方法
内功锻炼
太极拳是内功拳，太极技击术是以内气(内劲)为修炼之本，以易经太极阴阳为理，以古代兵法奇正相生为据的搏击术。太极技击术首修内功，太极拳家修炼内功的具体方法主要是盘架子。前贤有言：研究此道者，须经过一定之程序与相当之时日，虽然良师之指导，好友之切磋，固不可少，而最紧要者，是在逐日自身之锻炼。否则谈论终日，思慕经年，一朝交手，空洞无物，依然是门外汉......”太极拳盘架了，不但是锻炼习者手眼身法步外功的重要手段。更是修炼精气神内功的主要途径。
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