太极拳视频 了解太极拳推手的各种手法
太极拳视频 了解太极拳推手的各种手法
练习太极拳的关键之处就是在于先练习它的基础功，只有良好的基础功才能为接下来的整个运动套路提供好的方法，那么推手就是其中一门基础功，推手在太极中是很常见的，在实践中的技击经常的用到。
高手、低手
对于太极功夫较高的人，成为高手，较低的叫做低手。
低手”也是拳家的一种谦称。此外，如名手、能手、好手、妙手等说法，都含有赞美的意思，但这些都不是武术界的专用语，而属一般口语。
硬手、软手
太极拳推手对内劲的要求是外柔内刚，刚柔相济。由于刚外有柔，所以内含坚刚而不感其硬;由于柔中寓刚，所以外形柔顺而不觉其软。初学太极拳而尚未换劲的人，往往在推手时表现为纯刚乏柔，这叫硬手”。已开始换劲的人，为了极力避免偏刚，加上内劲也不可能一下子锻炼出来，所以往往失之过软，形成纯柔乏刚，软而不韧，这叫软手”。陈品三(1849～1929)《总论拳手歌》说：纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手。”总之，不论硬手、软手都属病手，唯有柔韧寓刚而不萎软，坚刚有柔而不僵硬，即外形柔顺而富有内在力量，才...[ 查看全文 ]
