太极拳视频 如何去掌握太极拳关键点
太极拳视频 如何去掌握太极拳关键点
大家都知道太极拳是内家拳，这是拳种的定性。想要学好太极拳，就必须要按照太极拳中的规矩去学，就像一句古话说的好不以规矩不能成方圆，怎么去按照这些规矩去学，首先就是要知道这些规矩。
太极拳中的规矩，也就是学习太极拳的要领和需要哪些在学习中要注意的关键点。从这个道理上讲，只有感悟和把握太极拳的要领，才能深入到太极拳内里去，为接下来的更好的技击水平打下基础。
太极拳的要领，杨式按杨澄甫著述是十条，李雅轩老师细化为十六条。各条之间是互为条件、互相联系、协调动作、相得益彰的统一体。因此，在谈到某一个要领时，要从这个要领与其他要领相联系的辩证关系中去把握;而不能孤立地单就某个要领本身来讲，这样讲是脱离实际的、片面的、难以讲清楚的。这是其一。去把握太极拳要领的过程，同时也是逐渐丢掉硬力、僵力的过程;换句话说，也是逐渐丢掉人们后天形成的拙力的过程。人们后天形成的拙力，已成积习，后患无穷，难以改变，只有通过太极规则，才能逐渐加以纠正。这是其二。太极拳的要领，从内家拳的角度讲，都是一种劲道”，如：气沉丹田”，就是沉劲;虚灵顶劲”，就是顶劲;合势时的气势团聚”，就是蓄劲;以腰为轴，带动四肢走弧形、划...[ 查看全文 ]
