太极拳视频 正确掌握太极推手的要素
太极拳视频 正确掌握太极推手的要素
太极拳中推手训练是太极拳的基础功夫，也是初学者一开始必须学的一门招式，也是进入懂劲阶段的一种训练方法，它能让你体会到如何自身平衡，并在两人练习的推手中，破坏对手的平衡。
在推手的练习过程中，体现的水平关键在于哪方能够控制住另一方，这个推手的过程是将拳架的认识放入在推手中以自身的实践认识的过程。
推手时有很多因素会成为决定胜负的原因：
1、听劲、化劲、黏劲、内劲的是关键，差一个档次的，随便对方有多大的力量都可以是随心所欲的，轻轻的就可以控制对方了。而且可以做到收发自如，用劲恰到好处，使其失重就可以了。有时会被不太懂的人，认为是作假，其实这是真实的，常言到：棋高一招，束手束脚。
2、水平较高，又差不多的就不是那么简单了，这时应该讲需要有冷静的头脑，有极其集中的注意力，力争以势”控制对方，争取在对方微动时即能清醒的听”出其劲的走向，以尽可能小的圆弧变化(这是我认为的习练的关键)化其劲势。严格讲：这时你的劲应已能随变化沉到脚跟，随时待发。随即就是在使其先出劲，又被你化解的基础上做到后发先至，击其空挡。也成为引进落...[ 查看全文 ]
