太极拳视频 怎样掌握太极拳的练功方法
太极拳视频 怎样掌握太极拳的练功方法
练习太极拳有很多种方式，每一种练习太极拳的方式都有它自身的独特特点。想要真正的练好太极拳必须要选择一种正确的方法去练习，练好太极拳不仅需要我们在理论上去学习而且需要我们在实践中去学习。
练习太极拳看起来是比较容易的，但真正的练好是不容易的。
一、如何正确把握太极拳的练功方法
首先要重视太极拳理论的学习。要练好太极拳，于理须明无极、太极的含义，于拳则须在理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼方能成功。在学习太极拳这个问题上，人们往往过多强调练，而忽视了拳理的学习。有的练习者，连王宗岳的《太极拳论》都不曾读过;有的练拳多年连拳谱名称还叫不上来，只是依样画葫芦和机械地盲目地练;更有甚者每日下苦功练数十遍，岂不知已变运动为劳动，变养中长为疲中伤，久之五劳七伤，与身俱存。笔者认为：练拳须从无极时，阴阳开合认真求。”无论你是练哪派太极拳，都必须很好地学习王宗岳的《太极拳论》，掌握太极拳的基本要领，再去身体力行练拳。在练拳过程中，要不断地验证理论，以便更好地指导练拳，这样在理论的指导下练拳，会有意想不到的收获 其次要遵循天人相应”的规律练...[ 查看全文 ]
