太极拳视频 掌握太极拳中的呼吸方法
太极拳视频 掌握太极拳中的呼吸方法
太极拳的特点就是把武术运动和健身运动完美的结合在一起，正因为这种特点，深深的吸引着武术爱好者的青睐，在太极拳的练习中，有很多方面都需要练习，比如说气的练习，对于太极拳的整体也是很重要的。
对于太极拳气的练习来说，是相对来说比较的简单的。
腹式顺呼吸的行拳中，脑海中一直萦绕着：合呼，小腹收回，如何气沉丹田呢?总不可能在开吸中气沉丹田吧?带着这样的困惑，网络中问询过太极拳道李先生。李先生说太极的呼吸非一两句话能说清楚，届时会专门开篇讲述太极呼吸。所以困惑一直持续，也挺难受的。随意的网络上收集关于呼吸的文，以及和拳友交流，也未能解惑。记得6月份，和一个拳友交流时候，得到呼时腹部隆起，吸时胸腔隆起，这样才能顺利的发劲，也才符合人体发力的特点。知道这是腹式逆呼吸，但是，因为当时两人对开合的认知不同步，那具体是开吸合乎呢?还是开呼合吸呢?
困惑未解，依然以腹式顺呼吸在练拳。但是，因为自己对太极的领悟不深，体会的开合可能与刘老师的不同，当时，就觉得，按照常理，应该采取腹式逆呼吸，并决定改变呼吸的方法。那时，觉得呼吸的更改是很难的事情。现在想来，那时的难，是因为还没有彻底的...[ 查看全文 ]
