太极拳视频 陈桂珍演练陈式太极拳
太极拳视频 陈桂珍演练陈式太极拳
太极拳中的劲到底指的是什么?又应该如何进行学习呢?这应该是很多人想要了解的问题。今天就让我们一起来了解一下太极拳的劲的相关知识吧，然后通过太极拳视频教程进行学习吧。
太极拳练习强调的劲，现在还没有什么科学的说法与解释，而且各家流派对于此也各有观点。事实上，大部分人都是依靠自己的实际经验来掌握这种劲。这里仅介绍其中的一种观点。太极拳的劲是你在身体松柔下来及整个身体完成协调之后，弹抖整体力打出的爆发力。正因为这个原因，对于练习太极拳的劲，就必须重视松柔与整体。
拳架练劲
无论怎么说，拳架的重要性一直是不容质疑的。所谓陈式太极拳架，的确有活桩之称。而且，也是锻炼松柔的根本，松不下来，发不出弹抖劲，更没有整体劲。现在的问题在于，练什么样子的拳架，怎么样练?很多人练拳不练劲，拳架里根本打不出八门劲别的那种太极拳，动作要求也不高，运动量也不是特别大，可能练了多少年，一个掤劲都没有练出来，只是肢体体操。而且，架子可能也比较高。这样的是指普遍的很多练的太极拳架。对于陈式太极拳，陈家低架太极拳右相当的难度和效果，可以动中练劲。不过如果要求严格...[ 查看全文 ]
