【高考食谱】西柠太阳鱼怎么做

【高考食谱】西柠太阳鱼怎么做的相关文章

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  【高考食谱】高考晚餐怎么吃

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 晚餐

  晚餐要早吃 很多人晚餐相对来说不那么重要，其实不然，虽然晚餐不像早餐需要吃的那么好，但是晚餐怎么吃却是十分重要的。因为吃完晚餐我们一般没有多久就要睡觉了，如果晚餐不注意饮食习惯的话，很容易会造成积食和肥胖。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 在晚餐食物里，含有大量的钙质，在新陈代谢进程中，有一部分钙被小肠吸收利...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】补脑草鱼怎么做

  标签：高考食谱 鱼汤 红烧鱼

  豆豉鱼 1、草鱼去头尾，切成1.5厘米厚块 2、将切好的草鱼用姜、料酒、少许盐，胡椒粉腌制一会 3、然后将愉快捞起来，把鱼块擦干，在鱼块两面都沾上生粉 4、油温七成，入锅炸制焦黄定型，沥干油分 5、另起一锅，少许油烧热，下葱姜爆香，再下豆豉翻炒 6、鱼块入锅后抖匀，加料酒，生抽，糖调味，老抽调色 7、加水没过鱼身，大火烧开，转小火，炖煮8分钟入味，味道不够此...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】春笋烧肉怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 春笋烧肉

  准备炒料 首先准备好香葱段3根、味极鲜4勺、红烧酱油3勺、腐乳汁3勺、盐适量、姜2片、干辣椒1个、冰糖6块、八角1个、香叶1片、桂皮1块、蒜2瓣、花椒20粒 五花肉切块下锅 首先将五花肉清洗干净然后切2-3厘米大块，开火起锅，等锅中冒烟之后假如是来那个的油，然后把五花肉倒进锅中翻炒出油，如果瘦肉比较多也可以自己再倒入一些油，一直到翻炒至肉变色 放炒料 在锅中放入炒料翻炒香，...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】豆腐盒子怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 豆腐盒子

  豆腐掏空 首先把豆腐切成一块一块的，然后用小刀把豆腐每块的中间掏空，呈正方形。 把肉糜放在豆腐盒子里 用生抽、料酒、生粉等等加入肉糜中，把和好的肉糜放入豆腐盒子里，把玉米粒儿摁在上面，还有一点就是豆腐盒子要在芡粉里滚一下，这样煎的时候更好。 煎豆腐盒子 加入食用油开始煎，煎得外焦里嫩就好，但是要翻来覆去煎好 浇汁盛起来 煎好的豆腐盒子放入盘里等待浇汁...[ 查看全文 ]

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  西柠豆腐怎么做

  标签：西柠豆腐 水果

  西柠豆腐 1.青椒和红椒洗净切成菱形片，柠檬挤汁备用。 2.豆腐焯水后切成块备用。（焯水时放点盐，豆腐不易散） 3.锅里热油，放入豆腐耐心的煎至两面金黄后盛出。 4.重新放油，放青椒和红椒煸炒，再放入豆腐，接着再放柠檬汁、糖、盐，煸炒后即可盛出。 柠汁冻豆腐 1、豆腐茸放在布中，挤出水份，加入牛奶及蛋及糖，搅拌成浆，再加入碎柠檬皮，拌匀，分别倒入4－6个杯中。 2、中火煮滚（开）水...[ 查看全文 ]

  姚小小莹

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  【高考食谱】辣子鸡怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 辣子鸡

  鸡肉切成小块 准备土公鸡一只，洗干净分成大块可以烧好几次，取500克左右，将肉斩小块。或者直接从超市买鸡肉然后剁成小块 腌鸡块 在切好的鸡块中加入生抽、料酒、盐拌匀后腌制入味，要烧之前加入15克左右生粉拌匀上浆 炸鸡块 炒锅中注入小半锅油，中火加热至五成热，放入鸡块炸至表面变成棕红色捞出 爆香葱蒜 将炸鸡块过后多余的油盛起，只要留少许油将蒜头、姜片、葱白...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】芦笋炒鸡肉怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 辣子鸡

  准备材料 准备好虾、芦笋还有红灯笼椒和大蒜 腌制虾 首先把买来的虾去头尾，剥去外壳，去掉虾线，然后倒入少许料酒，放入适量胡椒粉，腌制十五分钟; 处理红椒和芦笋 首先我们把买来的红灯笼椒洗干净然后切成小块，然后将芦笋洗干净，将末端比较老的部分切掉丢弃 芦笋焯水 开火起锅，在锅内放入水，水开后把芦笋放入锅内焯一下，等水再次开后就可以捞起来了; 翻炒食材...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】香辣鸡爪怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 麻婆豆腐

  准备材料 鸡爪洗净，剪掉指甲，喜欢切的就切一下。锅内油热，下蒜 2瓣(切片)，姜 3片，小葱 3根(切段)花椒 15颗，干辣椒,八角 1个，香叶 1片，桂皮 1段爆香. 下鸡爪 再下鸡爪耐心翻炒至表面都变色，变金黄。 加调料 鸡爪都变色后，加白料酒 1勺，生抽 2勺，老抽 1勺,糖 2茶匙，炒均匀 加水 加适量的水，水加快淹没鸡爪即可，大火煮开后，转小火煮15分钟。 大火收汁...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】牛肉粉丝煲怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 牛肉粉丝煲

  泡红薯粉 将买来的红薯粉丝剪成约10厘米长的小段，用开水浸泡大约半小时。 腌牛肉末 将买来的牛肉剁成末，然后在牛肉末中加料酒、白胡椒、盐、蚝油，清水拌匀，静置备用。 炒牛肉末 开火起锅，等锅中冒烟之后，在平底锅中加少许油，把牛肉末炒散炒干。牛肉末炒干后，加适量老抽、生抽、白砂糖、耗油，白胡椒，清水。如果你是喜欢吃辣的人，也可以在此时浇入一些干辣椒或者是辣椒粉。...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】糖醋猪小排怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 辣子鸡

  猪小排切块 将买来的猪小排切成3-4cm的小块，然后加入清水浸泡半个小时左右 腌猪小排 将泡好的排骨加盐和料酒腌制15分钟，然后再加入玉米淀粉和蛋清，一起搅拌均匀腌制 炸猪小排 将腌好的猪小排放进油锅中炸至表面金黄 融化冰糖 将冰糖剁成小块(我用的是整块的大冰糖，也可以用单晶冰糖)，然后另起锅、锅中加水，放入冰糖!小火炒至冰糖融化，出现焦糖色 倒入排骨翻炒...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】姜汁红糖布丁怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 甜点 姜汁红糖布丁

  准备材料 我们需要准备红糖一小碗、鸡蛋两个还有一块生姜 打姜汁 我们将准备好的生姜先洗干净。然后去掉皮。剁成姜末，也可以使用机器将它擦成姜末，然后用纱布包起来挤出姜汁 姜汁倒进红糖水中 把准备好红糖用200克温水化开，然后倒入姜汁搅拌均匀 搅打鸡蛋 把准备的2个鸡蛋打散，然后将红糖姜水分次加入到蛋液中，一边加一边用打蛋器搅打 过筛蛋液 把搅匀的蛋...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】芒果慕斯怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 甜点 芒果慕斯

  制作饼底 奥利奥饼干碎(或去消化饼干)装进保鲜袋，用擀面杖擀碎后倒入大碗中。黄油隔水融化成液体后倒入饼干碎中搅拌均匀，充分混合黄油和饼干碎后再倒入模具，轻轻的均匀分布在模具里，用刮刀压平压紧压实，放入冰箱冷藏至少半小时。 制作慕斯糊 200克芒果切成小块，放入料理机打成泥状(要尽量弄的细腻浓稠)，加入吉利丁粉10g。用小火将芒果泥略加热，并不停搅拌使吉利丁粉均匀的溶解。加热到...[ 查看全文 ]

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  高考早餐怎么吃 高考早餐营养食谱

  标签：高考 高考食谱

  高考吃早餐补充血糖稳定 最佳食用早期的时间： 早上起床后三十分钟，因为这个时间身体的食欲已经被勾起。 有的家长认为早餐吃得越多越饱越好，这种说法没一点根据。早餐食用过多会导致大脑运转变慢，会影响考生的学习能力。 早餐吃法： 早餐不在于数量而在于质量，早餐的好坏直接决定考生考试中的发挥。 建议搭配： 早餐除了要包含蛋白质还要把碳水化合物结合起来，只要这样才能保证...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  【高考食谱】海带怎么做好吃

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 红枣

  冬瓜海带排骨汤 材料：排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许 做法： 1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。 2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。 3、把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。 4、快...[ 查看全文 ]

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  最正宗西柠软鸡的做法 怎么做西柠软鸡

  标签：西柠软鸡 鸡胸肉 鸡蛋 柠檬

  柠乐鸡翅 1.把鸡翅洗干净然后切开...(如果是中段就可以省略切这个步骤~)由于从买鸡翅开始就犯错误...买了整个的鸡翅...然后拿个小刀切啊切(谁可以告诉我怎么能让鸡翅好切一点= =)然后在鸡翅上划2刀~让鸡翅容易入味... 2.把鸡翅放入碗里，倒入料酒(凭手感，我放了大概淹没一半的鸡翅)，撒盐(盐可以多放一点...因为可乐很甜~)撒一些姜...然后帮他们马杀鸡一下~~搁上5分钟... 然后开油锅热油...将生姜放入...[ 查看全文 ]

  欢乐大丸子

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  【高考食谱】蒜香茄条怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 蒜香茄条

  茄子去皮切条 首先我们将从超市买来的茄子去皮，然后切成一条一条的，不用太细 蒸茄子 然后将切好的茄子条放在锅中，锅中放入大改晚水，上锅蒸熟，20分钟左右 拌调汁 将大蒜切成蒜末，装在碗中。然后加入生抽、香油、油、蚝油等等调料，做成调汁，辅料中的全部材料放入碗中，搅拌均匀调汁备用 茄条沥水 蒸好取出后用筷子搅拌一下，用筷子把茄条夹到盘子即可，不用攥出水分...[ 查看全文 ]

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  高考下火食谱 苦瓜甜椒怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 苦瓜 苦瓜甜椒

  处理苦瓜 我们在超市选择苦瓜的时候，如果害怕苦瓜的苦味太重，不喜欢太苦的口味，可以选择一些浅色接近白色的苦瓜，苦瓜外表上的“肿瘤”越大，越稀少，味道就淡些。然后将买来的苦瓜清净，将里面的瓤掏出来，切好片备用。 处理甜椒 甜椒去蒂去籽，洗净后，切成甜椒丝 煸姜蒜 姜蒜洗净后，切碎备用;锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热;放入姜蒜碎，小火煸香 放入苦...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】地三鲜怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 皮蛋瘦肉粥

  处理食材 青椒，土豆，茄子分别清洗干净，土豆去皮，都切成滚刀块。(茄子最好选用黑皮的，肉多，而且去皮应该会更好吃) 煎炸食材 开火起锅，等锅中冒烟之后，再热锅中倒入一些菜籽油，将油烧热，先下土豆，茄子炸至变软至熟，再下青椒炸熟，出锅的时候把油沥干。 大蒜煸香 另起锅，下少许油，加生姜，大蒜煸香。 下土豆和茄子 先下土豆，茄子，食盐一起翻炒均匀，再下生抽...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】薏米冬瓜汤怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考

  准备材料 在这道菜中我们要用到小薏米100g、排骨250g、冬瓜1块(250g)、生姜、葱、食盐、油、鸡精少许 材料处理 将薏米用清水浸泡5小时，或者洗净后放入冰箱冷冻2-3小时;将冬瓜去囊去青皮，然后将去皮去囊的冬瓜切成丁，排骨切块，然后将葱切成2cm左右的小段，切3-5片生姜备用 放生姜、葱 然后将切好的将生姜和葱放入砂锅中 放排骨 然后将切好的排骨裹上一点生粉，上锅隔水...[ 查看全文 ]

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  【高考食谱】香卤蹄髈怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考

  准备卤料包 准备好香叶、八角、葱段、桂皮、生姜等等先制作卤菜大料包，用纱布包上大料做成一个卤料包 处理猪蹄 将买来的猪蹄用列子去掉杂毛，用刀刮洗干净 煮猪蹄 在锅中注入清水，蹄髈放入锅内，以淹没为准，置大火上烧沸，撇去浮沫。焯水后捞起，放清水中漂洗净。可以在其中一面切花刀，更容易煮烂 放入压力锅 将电压力锅或电饭煲刷干净，铺上葱和姜片，放入蹄艕、适量...[ 查看全文 ]

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