太极拳视频 简析如何真正弄明白松从何而发
太极拳视频 简析如何真正弄明白松从何而发
松对于每个爱拳者来说都不陌生，太极拳的特点是静，想要做到静，首先就是要做到松。太极拳的好处就是强身健体，这就是静在其中起着巨大的作用，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
一、真正弄明白松”从何而发
想要真正的做到松，首先就是要明白松的含义，我们先了解一下松是从何而发。
1、只有，心态、情绪、意念，处于松弛、愉悦、欢快、无所顾忌的状态，人体的意念、神态、神经，以致人的肌体，才会进入到一个相对轻松、容易松沉”的、松”的境界。
2、通过，拉松、舒展人体所有关节的肌腱、韧带、软组织，达到源源不断、持之以恒、扣扣相环的松沉”，是人体松”的，根本方法。
这动作并不是简单的拉拉韧带，而是通过人体内劲将肌体伸展、开合，松弛、舒展的过程，进而达到真正的松。
3、人体任何一个部位的松”，都是在人体自身产生的张力——棚劲”的正能量的作用下，通过绵绵不断的松沉”，才能，久而久之地用下沉，使得人体肌体，有僵硬、呆板，渐渐变得柔韧、轻灵、富有弹性而真正达到太极拳特有的松”。
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