太极拳视频 怎样掌握练习松垮的要点
太极拳视频 怎样掌握练习松垮的要点
想要练好太极拳需要把握好很多的关键点，只有把握住这些关键点，才能正确的运用。太极拳练习的前提就是心静，心静在太极拳中是极为的重要的，心静是前提，再加上自身的刻苦练习，一定会取得好成绩的。
练习太极拳重要的是心，要有一颗坚定的心才可以。
近期，在互联网上看到这样一篇有关腰胯之轶事，先不辨文中轶事的真假程度，且信它腰胯的重要性。文中有一段内容是这样叙述的：近代太极拳重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫。是为了吴氏太极拳之始，后来杨露禅告老回乡，吴全佑尾随不舍，杨便下轿对他说：我当天发誓，全部功夫都己教你，没有一招留下，总之你记住‘圈内打人，圈外推人’便是”。所谓圈内即盆骨(人体解剖学称下肢带髋骨——笔者注)发力范围;所谓圈外即盆骨发力范围以外。太极拳不是只以柔劲化解人家来势的，它可以发劲打人。而力量的终极来源就是盆骨，换句话说就是腰胯(原文该提法不够准确，盆骨系胯中一部分，并不完全等于胯——笔者注)。人体最大块的骨头是盆骨，而太极拳正是用盆骨来打人，这是厉害之一;盆骨的发力，外表上不易看清楚，所以对方被打得折肢断臂，仍不知何事，这是厉害之二(基于如此原因，有些拳...[ 查看全文 ]
